스피루리나 효능 및 부작용 알아보기
안녕하세요. 생강팁- 생활건강정보팁 입니다. 오늘은 피부건강과 다이어트 뿐아니라 영양소가 풍부한 슈퍼푸드, 스피루리나에 대해 알아보려 합니다. 아마 미란다커나 케이트 미들턴이 아침마다 요거트나 주스에 타먹는다는 영양가루, 한번쯤은 들어보신 적 있으실꺼에요. 저도 피부와 몸건강에 관심이 많아 셀럽들이 꾸준히 먹는 식품들을 찾다 한번쯤을 들어본 적이 있습니다. 근데 그 중 하나가 스피루리나 라는 걸 알게되었습니다. 스피루리나, 생소하신 분들도 계실 텐데요, 스피루리나가 무엇일까요? 스피루리나 란? 아주아주 오래전부터 존재하여, 지구상에서 가장 오래된 조류, 청롱색 해조류인 스피루리나는 69.5%가 식물성 단백질로 구성된 고단백 식품입니다. 우리가 알고 있는 담백질 함유가 높은 식품인 대두(콩)이 39%, 소..
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2019. 7. 9. 13:51