헬씨

안녕하세요. 건강생활정보 팁- 생강 팁입니다. 이제 장마가 시작됐는데요, 장마가 끝나면 더 습하고 푹푹 찌는 더위가 시작될 듯합니다. 그럼 우리의 옷은 점점 더 얇고 반팔 반바지를 입게 되겠네요.. 다이어트를 시작하신 분들도 많을 거라 생각됩니다. 그래서 오늘 포스팅엔 다이어트에 좋은 음식 5가지를 소개해 드리려 합니다. 다이어트에는 운동, 식이요법 등 여러 수단들을 병행해야 효과가 좋은 거 다들 아실 텐데요, 여기서 이 식이요법, 음식이 제일 중요합니다. 무조건 안 먹는 고 공복 상태로 운동하는 건 몸에 해롭고 오히려 요요를 부르는데요, 어차피 먹어야 하고 살을 빼야 하는 거면, 지방을 태워주는 음식 위주로 먹어주는 게 좋겠죠? 지방 연소, 지방을 태워주면서 건강에도 좋은 음식 5가지입니다. 다이어트에..