헬씨

안녕하세요. 생강 팁, 생활건강정보 팁입니다. 오늘은 조금은 생소할 수 있는 마 씨앗의 효능과 먹는 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 마 씨앗이란? '마'는 많이 알고 계시죠? 그 마의 겨드랑이 씨, 즉 마의 줄기에서 나는 씨앗으로 마 씨앗이라고 불립니다. 한의학에서는 영여자라고도 하는데요, 마의 뿌리나 마보다 더 좋다고 알려진 이 마 씨앗(영여자)는 마의 영양분을 저장하는 씨로 영양가가 매우 높습니다. 마 씨앗, 마 씨의 효능 마 씨앗 효능 첫번째. 혈액순환을 도와줍니다. 불포화지방산을 많이 함유하고 있어서 우리 몸의 혈액순환을 도와줍니다. 마씨앗 효능 두 번째. 소화를 원활히 도와줍니다. 마 씨앗의 풍부한 뮤신 성분은 당단백질의 일종으로 우리 위 점막을 보호하여 위벽 강화 및 장 기능 강화를 해주는..