혀가 갈라졌어요, 혓바닥 갈라짐 예방 방법 총 정리

 

간혹 밥을 먹다가 혀가 갈라지면서 아프고

특히나 매운 것을 먹거나 신 것을 먹을 때 혀에

심한 통증이 느껴진다면, 혓바닥에 갈라짐 질환인

균열설이 생겼을 수 있습니다. 그럼 혓바닥 갈라짐이

생기는 이유와 증상은 무엇일까요?

오늘 포스팅에서는 혀갈라짐 원인과 예방하는 방법에

대해 알아보겠습니다.

 

 

혀 갈라짐은 정식 명칭으로 균열설이라고 하는데요,

혓바닥이 마치 가뭄이라도 온듯 갈라지고 식사할 때마다

아프고 따가운 질환입니다. 그대로 방치하게 되면 미각에

장기적인 영향을 줄 수 있고 구취도 정말 심해질 수 있는데요,

심한 경우는 혀에 통증과 피까지 나는 경우도 있지만 아무

통증 없이 혀가 갈라지는 경우도 흔히 있다고 합니다.

 

 

 

 

혀 갈라짐, 균열설의 원인

대표적인 원인은 구강건조증으로 침 분비량보다

증발량이 많아지면서 입안과 혀가 말라서 생긴다고

알려져 있습니다. 주로 혀의 윗면과 가장자리가 갈라지는

경우가 대부분입니다. 일반적으로 스트레스가 많거나

과로 피로가 누적되면서 면역력이 약해서 침 분비량이

줄어들며 생기는데요 비염, 코골이, 코막힘으로 구호흡을

하는 분들도 구강건조증이 잘 생깁니다.  

 

 

 

혀 갈라짐 예방하는 방법

제일 좋은건 피로를 풀고 스트레스를 줄이는 방법입니다.

면역력을 높이는 음식이나 습관을 들이시는 게 좋고요,

충분한 수분섭취도 구강건조증을 없애는데 좋으니 자주 물을

마시는 것도 좋습니다. 또한 입 안을 마르게 하는 음주, 흡연,

커피 등은 균열설의 회복에 도움이 되지 않으니 당분간 줄이거나

피하셔야 합니다. 

 

 

통증이 심하고 혀 갈라짐 사이에 피가 난다면, 병원에

내원하여 약을 먹고 치료하는 것이 가장 안전하고 빠릅니다. 

우리 몸에 이상이 생기면, 눈과 혓바닥에서 가장 먼저 알 수

있다고 합니다. 혀가 갈라졌어요 하시는 분들은 꼭 내원하셔서

적절한 치료를 하시고 건강한 생활습관을 통해 면역력을 높이시길 권합니다.

 

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