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안녕하세요. 생활정보팁, 생.강.팁 입니다.
오늘은 아킬레스건 부위의 통증이 느껴졌을 때
의심해봐야할 질환인 아킬레스건염에 대해
알아보도록 하겠습니다.
아킬레스건염이란?
아킬레스건은 우리 발 뒤꿈치 뼈와 종아리
근육을 연결해주는데요, 이 연결부위의 힘줄로
달리거나 뛰게해주는 역할을 합니다. 만약 이
아킬레스건에 통증이 느껴지기 시작했다면,
대부분은 아킬레스건염을 의심해보아야합니다.
발 뒤꿈치쪽을 눌렀을 때 통증이 느껴지거나,
걸을 때마다 아프다면 아킬레스건염일 수 있습니다.
아킬레스건염의 증상과 원인
아킬레스건염의 증상과 원인은 무엇일까요?
우선 아킬레스건염이란 아킬레스건에 손상이 생겨
염증이 발생하고 통증이 생긴 것입니다. 아킬레스건염의
원인으로는 강도 높은 운동이나 잘못된 운동자세, 지나친
달리기 등으로 인한 것으로 많이 알려져있는데요, 하지만
상당수는 과체중이나 나쁜 자세, 맞지않은 신발 사용 등
으로 염증이 생긴다고 합니다.
그래서 무리한 운동을 하는 운동선수보다
서서 일하는 영업직이나 일반인들이 많이 걸리는게
아킬레스건염이라고 합니다. 특히 구두를 오래 신거나
키높이 깔창을 자주 사용하시는 사람들이 아킬레스건염이
쉽게 발생합니다.
아킬레스건염 치료 및 예방법
평소 가벼운 운동 후나 조금만 걸어도 발 뒤꿈치
쪽이나 종아리 부분에 통증이 나타나고 불편하다면
꼭 의심해볼 필요가 있으니 빠르게 병원을 내원하여
치료를 시작해야합니다. 왜냐면 아킬레스건염은
초기에 치료하지 않으면 만성으로 이어져 계속된
통증이 발생될 수 있습니다. 작은 충격에도 아킬레스건
파열이 되는 아킬레스건 퇴행성변화가 생길 수 있습니다.
우선 아킬레스건염이 생겼다면 운동과 활동을 줄여
쉬게해주고, 통증이 심하다면 소염제를 먹어주면
염증을 조금 가라앉혀주어 통증이 덜하게 됩니다. 주로
물리치료, 기브스 고정치료 등으로 증상을 개선시키는데요,
만약 조기치료가 늦어져 이미 아킬레스건 변성이 심한
환자라면 수술적 치료를 해야합니다. 아킬레스건에 염증을
절개를 통해 제거해야합니다. 아킬레스건염을 예방하는
방법으로는 운동이나 외부 활동 전에 충분한 스트레칭을
해주고 구두나 맞지않는 신발은 최대한 줄여야 합니다.
만약 구두를 신어야하는 업종이라면 틈틈히 충분한
스트레칭으로 아킬레스건을 쉬게 해주어야 합니다.
아킬레스건은 걸을 수 있고 뛸 수 있게 해주는
아주 중요한 힘줄입니다. 이 아킬레스건염을 빠르게
치료하지 않으면 만성으로 걸을 때마다 종아리까지
통증이 생길 수 있으니, 조금이라도 의심이 된다면
빠른 내원을 하세요!
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