소주 칼로리, 맥주 칼로리, 막걸리 칼로리 총 정리!

 

이번 포스팅에서는 소주 맥주 막걸리 칼로리와

도수에 대해 알아보도록 하겠습니다.

 

다이어트 하시는 분들은 더욱 민감한 칼로리 정보!

다이어트 중이라도 고기에 술은

끊을 수 없는거.. 저만 그런거 아니죠? 

오늘은 우리나라에서 제일 많이 소비되는

소주 맥주 막걸리 칼로리에 대해

알아보도록 하겠습니다. 

 

* 회사별 상품마다 도수차이는 조금씩 있습니다.

 

칼로리 계산법은 용량, 알코올 도수,

밀도를 곱해서 나오는 공식이며,

아래 계산된 칼로리들은 대한보건협회 및

대한영양사협회 자료를 바탕으로 적었습니다.

 

 

▷소주 칼로리

고기의 환상짝꿍 소주입니다.

소주는 보통 한병 기준 17도~20도

정도의 도수를 가지고 있습니다.

 

소주 한병 칼로리는 408kcal 입니다.

소주잔 용량은 50ml 정도이며,

이 소주 한잔 50ml 기준에는

약 71kcal 칼로리 입니다.

 

 

 

 

▷맥주 칼로리

치킨과 잘 어울리는 맥주 칼로리입니다.

생맥주 한병 도수는 4.5도 정도인데요,

355ml 1캔의 칼로리는 88kcal 입니다.

생맥주 500ml 1잔의 칼로리는 124 kcal 입니다.

의외로 맥주가 소주보다 양에 비해

칼로리가 낮은데요, 치맥이

살찐다고 하는건 결국 치킨탓인거 같네요..

 

 

 

▷막걸리 칼로리

 

막거리 한병 기준 도수는 보통 6도 인데요,

한 사발인 300ml 기준 칼로리는 99kcal 입니다.

 

그래서 100ml 기준으로 보았을 때,

소주는 110칼로리, 맥주는 약 25칼로리

막걸리는 100ml당 약 33칼로리로 보시면 될 것 같습니다.

 

 

의외로 가장 높은 칼로리는 소주인데요, 

차갑게 마시는 것이 대부분인데 차가운 소주는

 

 

기초대사량을 떨어트릴 수도 있다고 하니

다이어트 하시는 분들은 꼭 참고해주세요!

 

사실 술 때문에 쪘다 라고 생각하시는 분들!

술과 함께 먹는 안주들이 문제인건 다 알고는 계시죠?

술로 인해 허기가 빨리 지기 때문에

안주를 계속 먹으면서

기름지거나 맵고 짠 음식의

안주들로 인해 살이 찌는겁니다.

 

뭐든 적당하게 마시고 즐기며 마시는게 중요한거 같습니다.

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