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안녕하세요.
Healthy 생.강.팁 입니다.
오늘은 혀에 백태가 생기는 원인과
혀 백태 제거 하는 방법에 대해
알아보도록 하겠습니다.
평소 구강관리를 잘하고 있어도
혀를 내밀면 표면이 하얗게 떠있고
구취도 느껴지고 입안이 텁텁한
느낌이 드실 때가 있는데요,
혓바닥에 하얀 분비물, 즉 백태는
혀 표면에 있는 작은 돌기에
침, 박테리아, 세포등이 들러붙어서
생긴 것으로 알려져 있습니다.
혀 백태 원인
입안의 상피조직, 음식물 찌거기 등으로 인해
생기게 되는데요, 보통 생활습관으로 만들어진
몸 컨디션 영향이 가장 큰 원인입니다.
물론 구강건조증, 기관지염, 위장병, 간 질환 등
질환으로 인해 생기도 합니다.
하지만 이러한 질환이 없는 분들 중
백태가 두껍고 자주 보이고 하는 분들은
과도한 흡연, 음주, 구강 위생불량, 과로 등을
주 원인으로 꼽을 수 있겠습니다.
혀 백태 제거 하는 법
우선 우리가 제일 먼저 실천해 볼 수 있는 거 부터
해보도록 하겠습니다. 당장 담배와 술은 끊기 어려워도
평소보다 한두시간 일찍 잠들어보고,
혀클리너나 양치할때 칫솔로 혀를 깨끗하게 해주는
방법이 우선이겠죠?
하지만 주의하셔야 할 것이 있습니다.
백태로 인한 입냄새가 심하다고 구강청결제, 즉
가글 등 을 사용하시면 입마름이 더 악화되어
백태와 입냄새가 더 심해질 수 있어요!
또한 맵고 짠 자극적인 음식을 즐겨 드시는 분들은
백태가 생길 확률이 높다고 합니다.
식습관도 아주 중요합니다! 혀에 직접적으로
닿는 것들이니까요!
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오늘은 혓바닥 백태 원인과 없애는 방법에 대해
자세히 알아보았습니다. 다음 포스팅에서도 건강에 관련되
유익한 포스팅으로 돌아오도록 하겠습니다.
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