딸꾹질 안멈춰요, 원인과 1분안에 멈추는 방법

오늘은 갑자기 딸꾹질이 나는 원인, 그리고 

딸꾹질을 멈추는 방법에 대해 알려드리겠습니다.

음식을 급하게 먹거나, 심한 충격을 받거나 등

다양한 원인으로 우리는 갑자기 꺽 하며 딸꾹질을

하는데요, 의학적으로는 횡격막과 호흡을 보조하는

근육이 경련 수축을 일으켜서 짧고 날카로운 호흡을

반복적으로 하는 것을 딸꾹질이라고 합니다.

 

 

 

딸꾹질이 나는 원인

딸꾹질이 나는 원인으로는 다양하게 있는데요,

긴장하거나, 갑자기 생긴 변화, 음식을 급하게 먹거나

매운 음식을 먹었을 때 등이 보통 딸꾹질이 나는

원인으로 꼽을 수 있는데요, 정도가 심하고 오랫동안

지속되는 경우에는 뇌막염 등 질환이 있어서

유발되는 거 일 수 있기 때문에 병원을 내원하세요.

30분이 넘어도 계속 딸꾹질이 안 멈춰요 하시는

분들을 위해 딸꾹질을 1분 안에 멈추는 방법을

알려드리겠습니다. 

 

 

 

 

 

딸꾹질 1분안에 멈추는 방법

일반적으로 알려진 방법은 내 폐 안에 모든 숨을

다 뱉어낸다고 생각하고 몸 안에 숨을 다 뺀 후,

코와 입을 막아 최대 1분간 견뎌본다는 생각으로

숨을 참아 봅니다.  보통은 1분까지는 못하는데요,

그래도 꾹 최대한 오래 참을 수 있을 정도로

참고 천천히 입으로 약하게 숨을 다시 들이마시고

내쉬게 되면 딸꾹질을 멈출 수 있습니다. 

 

여기서 더 좋은 방법은 숨을 참으면서

양쪽 쇄골 중간 움푹 파져 있는 곳을 손가락으로 꾸욱

아래로 눌러줍니다. 너무 목 쪽으로 눌러주면 토할 수 있어요..

숨을 참고 살짝 눌러 아래를 향해 지그시 눌러주시면 더 빨리 멈출 수 있습니다.

 

보통은 위 방법으로 저도 딸꾹질을 거의 다 멈추는 데요, 

 

 

 

 

 

숨 참는 게 힘들다 하시는 분들은 혀를 잡아당겨

성대 쪽을 열어 공기가 들어갈 수 있게 해주는 방법도 있습니다.

미주 신경을 자극하기도 하고 외부 공기가 들어가서

멈추게 되는 건데요, 너무 세게 당기면 토를 할 수 있으니

천천히 아래로 당겨주세요.

 

설탕, 꿀물, 사탕 같이 단 음식을 먹어 식도를 자극하여

멈추는 방법도 있습니다. 어린아이들에게는 꿀물을 타주는 게

딸꾹질을 하며 사탕을 삼키는 일 없이 안전하고 좋을 거 같습니다. 

오늘은 이렇게 1분 안에 딸꾹질 멈추는 방법에 대해 알아보았습니다.

 

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