초석잠 먹는 방법, 효능과 부작용, 초석잠가루

안녕하세요, 생강 팁, 생활건강정보 팁입니다.

오늘은 뇌기능을 활성화시켜주는 초석잠과 초석잠의

효능과 부작용에 대해 알아보도록 하겠습니다.

초석잠은 다른 말로 누에잠이라고도 하는데요, 

누에의 모양을 닮았다고 하여 붙여진 이름인 거 같습니다.

잘 알려진 효능으로는 뇌기능을 활성화시켜준다라고 

잘 알려져 있는데요, 초석잠은 생으로 드시는 거보다

가루로 갈아서 드시는 게 효과가 더 좋고 

초석잠 먹는 방법으로는 쉽고 간편하다고 합니다.

초석잠 효능 1. 기억력 향상, 뇌경색에 도움

앞서 말씀드린 것과 같이, 뇌기능을 활발하게 해주는 초석잠에는

페닐에타노이드와 콜린이라는 성분이 다량으로 들어있어서

기억력 향상, 뇌경색 또는 치매 등에 도움이 된다고 합니다.

학생들이 먹는다면 기억력에도 좋아 공부에도 도움이 되겠네요.

초석잠 효능 2. 혈관질환에 도움

초석잠에는 스타기 드린 과 아르 긴 산이 다량 함유되어 있는데요, 

이를 섭취하게 되면 체내에 콜레스테롤이 쌓이는 것을

막아주어 심근경색, 부정맥, 각종 혈관질환을 개선하는데 

큰 도움이 됩니다. 뇌혈관에도 긍정적인 효과를 주어

뇌졸중 같은 질환을 예방하는데도 효과가 있다고 합니다.

 

 

 

 

 

초석잠 효능 3. 생리불순 등 여성질환에 도움

생리불순이나 다른 여성질환에 고통을 겪고 있는

여성분들은 초석잠을 드시면 질환 개선에 도움이 된다고 합니다.

하지만 자궁을 수축시키는 효과도 있기 때문에 임산부나 

임신 초기 또는 임신을 계획하시는 분들에게는 추천드리지 않습니다.

 

초석잠 효능 4. 위염, 위궤양 예방

스트레스가 많거나, 술을 많이 드시거나, 맵고 짠 거를 좋아하시는

현대인들은 위와 관련된 질환이 꼭 하나씩 있는데요,

소화가 안되거나 배가 콕콕 찌르는 분들, 

밥을 먹어도 배가 더부룩하신 분들은 초석잠을 자주 챙겨 드시면

위염과 위궤양 및 각종 위 관련 질환을 예방하는데 좋습니다.

항산화 성분이 들어 있어 위산을 중화시키기 때문인데요,

바쁘신 직장인 분들도 꼭 챙겨 드시면 좋을 거 같습니다.

 

부작용

뭐든 과하게 드시면, 몸에 좋은 약이라도 해가 되는 거 알고 계시죠?

특히 몸이 찬 사람이 초석잠을 많이 먹게 되면

설사를 유발할 수 있습니다. 그리고 자궁을 수축시키는

기능이 있어서 꼭 임신 중이신 분들은 안 드시는 게 좋겠습니다.

 

초석잠 먹는 방법

보통은 초석잠을 생으로 드시는 거보다 

가루로 갈아서 드시는데요, 가루 그대로 섭취하셔도 좋고

우유나 요플레 등에 섞어 드시면 먹기가 더 편합니다.

오늘은 초석잠의 효능과 부작용, 그리고 먹는 방법에 대해 알아보았습니다.

 

 

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